怒氣長存

關於情緒與生活，朋友說了發人深省的一句：「當一個人沒有情緒起伏，那是最令人不安不適的體驗」。

我一直相信平衡的重要性。無悲無喜，生命便沒有輪廓。一切事情似是重複又重複，人習慣了，情感也會連隨變得麻木。

為什麼「青春」如此耀眼？

因為她活力十足。活力不只是樂，還有怒。內心對某些事情由衷地生厭，覺得現實應該是怎樣怎樣。愈來想愈氣憤，愈想愈希望自己有能力改變。動氣，至少代表你仍在乎。為小事動氣也許不值得，可是為了生命，為了自己所信的價值，堅執得冒火三丈又如何？

無情無恨，其實未必能夠笑中有淚。情感混作一團無從分辨，只怕人會愈笑愈累，哭到倦了也不覺釋懷。你以為這是駕馭情緒，代表自己情商甚高。但你只是將感情勉強抑壓住，就算不發惡不哭鬧，還是有一重怨氣頹氣圍繞其中，令人不欲靠近。

快樂時不懂快樂，傷心時不知自己傷心，令人擔心。沒有起落，跟大起大落一樣，令人不安不適。

有多久沒有在心內認真地「發老脾」了？

情緒的「落」，俯拾皆是。不快樂，傷心，失望失意，猶豫躊躇，你我都不陌生。面對不順，情緒似乎只是習慣消極地接受不順。畫出一個屬於傷心的徙置區，然後把靈魂困在裡頭。這一種「落」容易令人依賴。每天慢慢下沉的我們將不再有強烈的痛心，卻有著比痛心更沉重的麻木與混沌感。彷彿失意傷心是生命不能推翻與斷捨的一部份，彷彿我們注定只能這樣回應負面情緒。

似乎忘記自己還能夠在失意時發放強力的能量。因為「落」，我們「內心」可以不同意，不接受，不信服，然後試圖在現實中尋找機會，再挑戰，再嘗試，再証明自己。化悲為憤，將淚水煉成心內一團火。

人生在世，也許不可能沒有憤怒。有怒者亦有路，透過排除法，我們總能更接近自己的目標，以至更宏大的理想。不過前提是，你不能害怕走錯路。人能夠趺，但信心不能失。路上可能沒有光，但心中不能沒有火。

喜哀樂，是否欠缺了什麼？

小時候，我們很容易對某些事情say no。長大了，發現太多事情無論點頭搖頭，也都得不到自己期待的結果，於是將yes掛在嘴邊，無論自己心中喜不喜歡認不認同。今天，是時候重新發掘自己心內的no。這個no不是逃避與自貶的藉口，而是某種能夠引導出反抗與自強的直覺。Say no 不是完結，而是一個開始。

今時今日，你還會為什麼而抓狂嗎？請記著這些令你執著到不能自己的大事小事！

怒氣長存，人啊不能無怒。年輕的我們喜不夠喜，樂不似樂，衷又太久太深，想來也許是缺少了怒的中和與平衡。年少時人人都教我們不要動怒。的確不需動怒，但怒火不能熜，怒氣不能散。化作其他詞語，怒就是你的堅持與及對自己的忠實。怒是你對事情的態度，而不是表達態度的唯一方式。正確地導向與內化的怒，如同蒸氣一樣，讓人集中而且具爆發力。

發憤‧圖強

想起漫畫裡的主角，沒有多少個未經歷過不順與苦難。當中，同樣沒有多少個是能夠哭出個未來，從中得到重生的力量。他們多數會怒氣沖沖地向敵人大叫「我係唔會輸既！」然後重新站起來。我們因他們而感動，不只是因為他們的喜與樂。更多的是因為他們有勇氣面對命運寫定的哀。

No worry, be ANGRY! 不是要憤世嫉俗，不是要每事反，更加不是要成為投訴專員。只要如果be happy這口號來得太虛無，不如從憤怒開始，從另一角度檢討自己。自悲與自卑都練就不出一顆壯健的心。人總需要勇敢生存，而勇敢絕不是永恆地苟延殘喘於悲傷與不足。無人完美，無事完美，結合起來的生命也不會令人時刻稱心滿意吧。

有時我們喜，有時我們悲。

有時我們怒。有時我們再試一次。有時我們得到力量。

生命有時不過是喜怒哀樂的循環的結合。別忘了，你會笑，你會哭。你不一定會成功，但至少你仍能抗議。你可以再挑戰自己，相信自己，然後戰勝自己。